週中疲れを感じてきた皆様へ
2022/02/09
皆さん本日もお疲れ様です
本日は予報通りの晴天で外はポカポカで気持ちいいですね
明日はまた雪予報ですのでくれぐれも体調を壊さないようお気を付けください
でも、雪になったり急に暖かくなったりとなんだか天気も変な感じですよね。
例年こんな感じでしたっけ？
年々日々の寒暖差がひらいていってるような気がします
コロナもありますし自分自身の体調管理はしっかりしないとですね
風邪をひかないためにもやはり免疫力をつけることが一番大事ですね。
たくさん睡眠をとることやバランスの取れた食生活を送るとか・・・
ちなみに私は一人だと自分のための料理はテキトーなので
サプリで不足してそうな栄養素を摂取しています。
そのせいか毎年謎の高熱を１年に１回出していましたが
今年はピンピンしています😊
体は自分が思っているよりも丈夫ではないんだなと社会人になって
身にしみて感じました。
皆さんも自分のことを一番に労わってあげてくださいね。
では、まだまだ（もう？）週中ですが頑張りましょう！
ちなみに私は今日もジムに行って目いっぱい体を痛めつけてきます（矛盾）
ではでは行ってきます
